美容と健康の部屋

こんにちは。今回は「筋トレを継続することがなぜダイエットに効果的なのか？」というテーマで記事を執筆します。短期的なダイエットはリバウンドのリスクも高く、なかなか成功しづらいもの。ですが、筋トレを継続することで、無理なく健康的に痩せられる“痩...